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 SPA는 이제 많은 도시 사무직 근로자에게 편안한 활동이되었으며, SPA는 몸과 마음을 편안하게하고 일과 생활의 압력을 효과적으로 완화하며 피부의 윤기를 되 찾을 수 있습니다. 그러나 이성의 SPA에 관해서는 많은 사람들이 얼굴을 붉 히고 불가능하다고 생각합니다.          1. 어깨와 목        느리고 꾸준한 스트로크와 반죽 동작을 사용하여 신체의 윤곽을 밀접하게 따르고 피곤하고 긴장된 근육을 완화하십시오. 반죽 방법은 근육통에 매우 효과적입니다.        2. 등, 손, 다리        에센셜 오일은 인체의 순환계에 빠르게 침투하여 혈액 순환과 림프 순환을 촉진합니다. 독특한 TCM 경락 개방 기술과 결합하여 신체 경락을 제거하고 등의 혈액 혼잡을 열어 분산시키고 독소를 용해하고 경락을 신속하게 차단하고 진정시킵니다. 감압은 몸과 마음을 이완시키고, 피로를 풀고, 감정을 진정시키고, 건강과 아름다움을 유지하는 효과를 얻을 수 있습니다.        3. 얼굴        얼굴에는 많은 근육 군이 있으며, 얼굴 마사지의 목적은 혈액 순환을 촉진하고 얼굴 피부의 다양한 영양소 흡수를 증가 시키며 윤곽을 강화하고 강화하는 것입니다. 움직임은 대부분 위쪽과 바깥쪽으로 느리고 안정적입니다. 썰모음 버니마사지 대구마사지 전주마사지 원주마사지 서울마사지 출장커뮤니티 창원마사지 충주마사지 춘천마사지 강릉마사지 인천출장안마 청주마사지 포항마사지        4. 유방 관리        유방은 하나님 께서 여성에게 주시는 자부심이며 여성이 태어날 때 지니는 귀중한 보물이기도합니다. 우리는 그녀가 완벽하고 키가 크고 꽉 차도록 요구하지만 그녀의 건강에는 거의 관심을 기울이지 않습니다. 한의학은“보통 정서적 우울증, 기의 정체, 기 및 피의 손실, 유방과 위 측부에 축적되는 기 및 피의 손실, 유방 측부의 경락의 방해, 통증 및 유방 통증. 간 기가 위장을 침범하고 비장이 건강을 잃는다. 탁한 가래는 내인성이며 기의 정체와 혈액

 허리는 보통 여성의 몸으로 측정하고 날씬한 허리를 유지하는 방법은 모든 여성의 갈망입니다. 때때로 우리는 스포츠와 요가를 선택하지만 완전한 효과를 보장 할 수 없습니다. 우리는 다이어트에 협력해야합니다. 클럽 편집자가 다이어트를 통해 작은 허리를 만드는 방법을 보여줄 것입니다. 1. 오렌지 과일과 채소 먹기 포만감을 늘릴 수있는 셀룰로오스를 함유하고있는 것 외에도 풍부한 비타민 C와 β- 카로틴은 복부 지방 축적을 방지 할 수 있습니다. 당근, 호박, 복숭아는 많은 베타 카로틴을 제공 할 수 있으며, 감귤류, 체리, 키위는 모두 비타민 C가 풍부합니다. 2. 더 풍부한 셀레늄 섭취 셀레늄은 암과 싸울뿐만 아니라 복부 비만 발생을 감소시킵니다. 많은 식품에 셀레늄이 함유되어 있고 가장 풍부한 셀레늄 원소는 셀레늄 함량이 전국에서 가장 높은 후베이 성 엔시에 있습니다. "세계의 셀레늄 수도"로 알려져 있지만 권장량이 하루에 55 마이크로 그램에 도달했는지 알기 어렵습니다. 보충제를 먹거나 다양한 음식을 먹는 습관을 길러야합니다. 우리는 식단에서 이런 종류의 풍부한 셀레늄 성분을 섭취해야하는데, 이는 또한 우리가 작은 허리를 개발하고 희게하고 체중을 줄이는 데 매우 도움이됩니다. 3.식이 계란과 생선 보충 베이징 SPA 레저 마사지 산업은 생선과 계란과 같은 고품질 단백질을 더 많이 섭취하면 포만감을 느끼고 체중 감량에 도움이되는 에너지를 추가 할 수 있으며, 특히 40 세 이상은 복부 지방을 줄일 수 있다고합니다. 베이징 클럽 하우스가 실시한 조사에 따르면 올리브유, 생선, 아마 인유, 호 두유, 두부를 먹으면 날씬한 몸매를 고수해야한다고합니다. 옥수수 기름과 구운 음식에 포함 된 오메가 -6 지방산은 복부 지방 축적을 유발할 수 있습니다. 트랜스 지방산은 또한 복부 지방을 추가하므로 먹지 마십시오.

 COPD가 있으면 약, 폐 요법, 그리고 질병 관리를 위해 수술을받을 수 있습니다. 의사의 권고를 따르는 것이 중요합니다. 심신 요법이나 보충제가 도움이 될 수 있는지 궁금 할 수도 있습니다. 이러한 방법은 COPD를 치료할 수 없지만 일부 연구는 완화를 제공 할 수 있음을 보여줍니다. 복용하기 전에 항상 의사와상의하여 어떤 것이 안전한지 알 수 있도록하십시오. 또한 치료를 약속하거나 스스로를“비밀”치료라고 부르거나 의사의 조언에 어긋나는 것은 피하십시오. 침 요법 침술은 표준 COPD 치료와 함께 제공 될 때 삶의 질에 도움이 될 수 있습니다. 이는 COPD 환자 65 명을 대상으로 한 중국 연구에서 발견 된 것입니다. 침술이나 침을 사용하여 8 주 동안 바늘을 사용하는 가짜 치료와 정기적 인 COPD 치료를 받았습니다. 침술은 매우가는 바늘을 사용하여 신체의 특정 지점을 자극합니다. 한의학의 일부이며 미국에서 널리 이용되고 있습니다. 많은 질환에 대해 연구되었지만 COPD와 함께 사용하는 것에 대한 연구는 그리 많지 않았습니다. 중국 연구에 따르면 실제 침술 치료를받은 사람들은 6 분 동안 걷는 후 숨가쁨이 적었다. 그들은 또한 가짜 바늘 치료를받은 사람들보다 더 나은 삶의 질을보고했습니다. 광고 침술이 정확히 어떻게 도움이되었는지는 명확하지 않습니다. 시도해보기로 결정한 경우 실무자에게 자격과 경험에 대해 물어보십시오. 또한 여러 세션을 계획하십시오. 마사지 마사지는 단단한 가슴 근육을 이완하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 마사지가 COPD에 직접적으로 도움이되는지 아는 연구는 충분하지 않습니다. 주제에 대한 연구가 충분하지 않았습니다. 그러나 원주마사지 는 일반적으로 스트레스와 이완에 도움이 될 수 있습니다. 그게 사실이라면 자기 관리의 일부로 고려해야 할 것입니다. 요가 운동과 명상의 형태 인 요가는 COPD 환자에게 여러 가지 방법으로 도움이됩니다. 운동의 한 형태로 폐 기능과 숨가쁨에 도움이 될 수 있습니다. 그리고 스트레스를 낮추고 불안

2012 년 2 월 1 일-마사지에 대해 "ahhhhh"보다 더 좋아할 것이있을 수 있습니다. 새로운 연구에 따르면 격렬한 운동 후 근육을 반죽하면 염증이 감소하고 근육이 회복되는 데 도움이됩니다. 이 연구는 운동 후 마사지가 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있고 근육이 더 빨리 건강 해지는 데 도움이 될 수 있음을 암시합니다. 지금까지 운동의 "통증이없고 이득이없는"세계에서 상호 배타적 인 두 가지 이점이 있습니다. 이 연구를 위해 연구자들은 11 명의 남성을 힘든 운동을했습니다. 끝내기 힘든 세션이었고 일반적으로 운동 선수를 며칠 동안 뻣뻣하고 아프게 만들었습니다. 운동을 마친 후 각 남성은 10 분 동안 스웨덴 식 여수출장 마사지를 받았지만 한쪽 다리 만 받았습니다. 다른 쪽 다리는 쉬고 비교를 위해 사용되었습니다. 연구자들은 운동 전후에 양쪽 다리의 근육 조직을 반복적으로 샘플링했습니다. 그들은 근육 세포의 화학적 변화를 찾기 위해 유전자 프로파일 링 기술을 사용했습니다. 그들은 마사지 한 다리와 쉬는 다리 사이에 두 가지 주요 차이점을 보았습니다. 첫째, 마사지는 염증을 감소시키는 유전자를 켰습니다. 많은 진통제 또한 염증을 차단하여 작용합니다. 둘째, 세포 내부의 에너지 공장 인 구조 인 미토콘드리아의 생성을 촉진하는 활성화 된 유전자를 마사지합니다. 근육 세포가 더 적합할수록 미토콘드리아가 더 많이 발생하는 경향이 있습니다. 광고주로부터 오피오이드의 위험이 걱정 되십니까? 모든 오피오이드가 동일하지는 않습니다. BioDelivery 과학 마사지가 근육 건강을 향상시킬 수 있습니까? "누군가 지구력 운동 훈련 프로그램을 시작하면 강도에 따라 2 ~ 4 개월의 훈련 후 근육 내 미토콘드리아 양이 기본적으로 두 배가됩니다."라고 소아과 교수 인 Mark A. Tarnopolsky, MD, PhD는 말합니다. 캐나다 온타리오 주 해밀턴에있는 McMaster University의 신경 근육 및 신경 대